o professor contemplativo:
uma visão de longo prazo (2)
Lee Worley
Foto: © Zsolt Zsoló Kóté
Clique aqui para ler a primeira parte deste texto.
Consciência do espaço
Por sorte, existem outras ferramentas úteis para aqueles que precisam enfrentar as pressões do dia a dia enquanto lentamente crescem em sua manifestação contemplativa.
A primeira ferramenta que sempre vem à minha mente a esse respeito é o espaço. Tive a sorte de ter sido treinada em uma técnica chamada de “consciência do espaço” por meu mestre Chögyam Trungpa. Como a meditação, a consciência do espaço precisa ser praticada de maneira consistente para ser eficiente, mas ela começa a surtir efeito relativamente rápido. Por quê? Porque não se trata de uma eliminação de padrões habituais ou de um processo de retreinamento, e sim de uma simples questão de reconhecimento. O espaço sempre está conosco. Não estaríamos vivos sem ele e no entanto nunca o notamos. Comece a notá-lo e seu mundo se tornará mais espaçoso. Óbvio, não?
Há várias coisas que a consciência do espaço pode realizar se dermos a ela uma oportunidade. Todas vão colocá-lo no caminho de tornar-se um professor contemplativo. Comece dirigindo sua atenção para o espaço visual e faça o exercício de ver tudo o que seus olhos abertos alcancem. Não discrimine. Esta página que você está lendo agora não é menos importante que a parede além dela. Permita que o que existe na periferia de sua visão seja igual às palavras para as quais você está olhando. No final, é possível ver tudo o que seus olhos estão vendo, tudo ao mesmo tempo. Podemos fazer essa prática enquanto meditamos. Permita que tudo o que está à frente de seus olhos abertos apenas esteja lá. No início talvez você se sinta como um zumbi, ou muito aberto e vulnerável. Rechaçamos muita coisa devido à maneira como usamos nossos olhos. No entanto, a qualidade de não-discriminação que esse exercício alimenta tem implicações para a não-discriminação em sala de aula, para incluir tanto os detalhes dos alunos como a totalidade do momento, incluindo, sem se limitar a elas, as formas físicas individuais.
[...]
O restante do artigo somente está disponível a membros apoiadores e voluntários de Dharma/Arte.
Clique aqui para fazer seu login, e para ler o artigo, clique aqui.
Seja um membro apoiador de Dharma/Arte
